手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
7.攀岩赛（第1页）
崔俊杰立马迎了上去。
馆内的实习生冲他鞠躬，男人漫不经心地点点头，视线一直黏在那道纤细的背影上，准确的说，是她笔直的小腿上。
真是漂亮的腰臀比，崔俊杰慢悠悠地欣赏。他看女人一直很有一套，视线顺着腿部的线条一路向上，那里是微微鼓起的臀部，包裹在保护设备里。
崔俊杰仔细地观察了她的上拉动作，这个动作涉及背阔肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌、肱肌、胸大肌、三角肌七部分，能非常清晰地看出她是否做过充分而科学的力量训练。
辛西亚在难度道爬到第四块格子，微微侧眸，正好撞上崔俊杰的视线。她没有惊讶，也没有专程和他打招呼，只是扭过头，继续向上攀爬。
给她做保护的是场内的教练，双脚一前一后站着，不快不慢地抽着绳。
辛西亚抓好一个手点，蓄力一蹬，身子在岩壁上跃起，在下坠的一刻双手抓住了目标点。
“喔！good
dyno（动态动作）！”
教练欢呼一声。
崔俊杰的目光从她的臀部移向她的动作，他难得耐心了一次，等待她攀到顶点，计时器亮起，再被绳子慢悠悠地放下来。
常规的攀岩准则是three
points，即攀爬时始终保持两手一脚或者两脚一手始终在岩壁上，不过静态动作的坏处在于从一个岩点移动到另一个岩点需要消耗大量体力才能保持平衡，而dyno最大的好处是能节省大量体力。
明明是在岩壁上做了刺激的dyno的人，辛西亚被绳子从高空放下来的时候，身子却紧张地收缩着。只有眼睛大大地睁着，直到脚尖点到木地板。
教练笑着说：“不错嘛，不过我注意到你还是喜欢右手full
crimp直接上，这样给第二指骨和近端指骨的压力太大了，久而久之容易导致肌腱撕裂，要有意识地换为half
crimp。”
“谢谢教练。”
家规
浑身酒气的男高妄图翻窗进屋，被矜贵儒雅的小叔叔拎着衣领丢出了门。陆总裁扶着门，伸出三根细长手指，与他约法三章。“一，不许喝酒；二，不许打架；三，半夜十点以后不许出门。”“陆知齐，我凭什...
我以道种铸永生
赵恒带着金手指“道种”，穿越异界，成了宗门杂役弟子。所谓道种，竟然是一个骰子！六个点数，代表六项神技！神技在手，赵恒逆风崛起，窃法宝，改功法，夺机缘，斩天骄……“不过，有金手指也不能浪啊！”在这处处危机的异世界，生性稳健的赵恒谨慎的看了看周围，将一个伏击自己的修士挫骨扬灰，再将自己的痕迹彻底抹除。……这就是一个谨慎到近乎阴险的小人物，为了自保，把自己修成绝世狠人，诸天无敌的故事。（书友一群qq：782269918）...
山村风流
...
一簪雪
国子监祭酒姬家有个鲜为人知的密辛，那位生来因八字犯冲，爹不疼娘不爱的姬家长女有个流落在外的孪生妹妹。 姐妹俩生活境遇不同，养成了截然相反的两种性子。 姐姐软弱好欺，单纯不世故；妹妹睚眦必报，杀人不眨眼。 一场朝堂风云，祸及池鱼。 姐姐被设计嫁给父亲的死对头——那个认贼作父、恶名昭著的镇抚使霍显。 此人手段阴狠，与宦官为伍，无数人唾骂不耻，关键他还耽于美色，后宅姬妾无数，跟妖精窝似的，个个都不是省油的灯。 众人皆为其默哀时，殊不知一朝偷梁换柱，那送去霍家的花轿里坐的，早就不是什么纯良好欺的小白花。 - 成亲当夜，面对传闻诸多的新婚夫君，姬玉落故作害怕，整个人抖成了筛子，更是抖着抖着就把自己抖晕了过去。 霍显觉得甚是无趣，好几日不曾踏足后宅，一日偶然回屋，路过庭前小院，见某个爱妾在水里扑腾求救，而他那新婚夜里自己将自己吓晕过去的小娇妻则坐在一旁，染着蔻丹，口吻漫不经心道： “急什么，死不了。” 其他几个姬妾跪在一旁瑟瑟发抖，那阵仗，跟见了活祖宗似的。 霍显好整以暇地看着。 后来，他望着美人后颈上晶莹剔透的水珠，眸色晦暗难明—— 啧。确实是祖宗，他祖宗。 . 霍显是万人鄙夷的鬼，走的是众叛亲离的路，直到遇见一个人，她于刀山火海面前，为他递上劈波斩浪的刃。 -纵使烂在青史里，我也和他一起 疯（忠）狗（犬）反派×腹黑美人 阅读提示： *男主身心清白，文案里的妖精窝摆设而已...
噩梦之光
梦境中的诡异世界，迷雾中的神秘种族；古老的怪诞传说，失踪的疯狂神明；林望在噩梦中醒来，他点燃邪火，复活巨树，唤醒世人，拯救神明，他是俗世的先驱者，是世界的拯救者，在世人眼里，他是朋友，是兄长，是导师。在神明眼里，他是难以捉摸、令神敬畏的神秘存在。林望说：“不要敬畏我，你们应当敬畏的是……真理。”...
续隋
历史学霸化身隋炀帝后裔？当然要剿灭反贼，复兴大隋！历史专业生尤墨，因得怪病，能感知到平行时空中的自己竟是杨广之孙杨侗，杨侗也因此获得了现代时空尤墨的记忆、知识和智慧。在大隋帝国即将倾塌，军阀割据、狼烟四起之时，杨侗临危受命，肩负起复兴大隋的重任。王世充感叹：老夫筹划了这么多年，居然没能斗过一个十多岁的毛头小子！李密......